To je udržitelná cesta, mohu potvrdit z vlastní zkušenosti. Jím vše, ale hlídám kalorický příjem. Zatím minus 30 kg. Vzhledem ke zdravotnímu omezení s minimem pohybu.
Barbora shodila 22 kilo a omládla o 20 let. Jak to dokázala? „Vstávám o půlhodiny dřív než děti“ - Proženy.cz
Snad Osvald, ne?
1