

Hladinu vitaminu D v krvi vam nechaji smerit jen zridka, vysetreni je pomerne drahe. Jinak krome vyse uvedenych vitaminu jsem cetla, ze se doporucuje i bor, ktery zajistuje lepsi zabudovani vapniku do kosti. Nektere zahranicni pripravky i ten bor v kombinaci s vapnikem a ostatnimi vitaminy obsahuji.

Pane Havlicku, svagrova si nakoupila ve specializovanem obchode tzv. zdravou stravu - avokado, ovesne vlocky a nejakou zeleninu. Protoze jeji bratr je profesne v laboratori vice nez doma, tak si ty zakoupene veci dobrobili laboratornimu vysetreni. Od te doby si svagrova avokado ani ovesne vlocky nikdy nekoupi. Zeleninu si bud vypestuje nebo si ji kupuje v sezone od jednoho provereneho zahradkare, v zime konzumuje jen tu zavarenou nebo zmrazenou, pro jistotu.
2